Lass dich von deinem Atem überraschen.
Die Kraft der freien Atmung
Lass Dich von deinem Atem überraschen
Der Atem schenkt uns Vitalität, Gelassenheit, Klarheit, Ausdauer und Stabilität. Durch Bewusstheit können wir unsere spontane Atmung verbessern. Dadurch kann sich unser Atemrhythmus besser den jeweiligen Erfordernissen einer Situation anpassen und uns so dabei unterstützen, uns im „Theater unseres Alltags" mehr mit uns selbst zu verbinden.
In diesem Feldenkrais-Workshop erforschen die Teilnehmenden Atembewegungen. Sie entwickeln Bewusstheit für die Möglichkeiten einer zugelassenen, natürlichen Atmung – für mehr Leichtigkeit, mehr Präsenz und kreative Freiheit im Alltag, im Beruf oder auf der Bühne.
