Anna Halprin - Erfinderin des Tamalpa Life/Art® Prozess - verknüpfte in ihrer Arbeit Tanzen, Malen und Schreiben miteinander. Daraus entstand der Tamalpa Life/Art® Prozess.

Mit dem Tamalpa Life/Art Prozess® forschen wir mit Bewegungen, Emotionen, Gedanken, Wahrnehmungen, unseren Körpern, mit dem Augenblick. Im somatischen System, unserem Körper-Erfahrungs-Gedächtnis, haben wir unzählige Erfahrungen gespeichert. Wir werden uns innewohnende Körpergeschichten sichtbar machen, und mit wertschätzendem und aktivem „BeZeugen" diese Geschichten wahrnehmen und kreativ ausdrücken.
Wir üben uns darin, Bewegungserforschung und Beobachtung losgelöst von gesellschaftlichen und persönlichen Zuordnungen wahrzunehmen und zu beschreiben. Zwischendurch gibt es immer wieder Pausen für genussvolle Integration.

Das Seminar unterstützt die Teilnehmenden in ihrer Wahrnehmung und Achtsamkeit für sich, für den sie umgebenden Raum und für Andere. Die Differenzierung von physischer, emotionaler und mentaler Ebene wirkt stärkend auf das Selbstbewusstsein.

Elemente aus dem Anna Halprin Bewegungsritual stärken Mobilität und Flexibilität.

Das sagen Teilnehmer*innen
... wenn ich tanze, erfahre ich meinen Körper auf eine mir oft unbekannte Art,
werden mir Körperteile unmittelbar bewusst, wie sie es zuvor nie waren.
... wenn ich schreibe, bilden sich Gedankengänge, die mir meinen Blick weiten,
tauchen Wortbilder in mir auf, die von ergreifender Schönheit und Anmut sind.
... wenn ich male, wird mein Körper für mich bildhaft, sehe ich vor meinen Augen Bilder entstehen, die ich nie hätte planen können, sie entstehen wie von selbst, tauchen in mir Gefühle auf, von deren Existenz ich vorher nichts ahnte.
... ich fühle mich in meinem Inneren gesehen und gewertschätzt. Es findet keine Bewertung statt und so lerne ich, mich selbst nicht zu bewerten und zu verurteilen. Ich BIN einfach.