Lass dich von deinen Bewegungs- und Wahrnehmungsmöglichkeiten überraschen.
Die Art und Weise, wie wir Menschen uns bewegen, wahrnehmen, unsere Gewohnheiten erkennen und neue Möglichkeiten entwickeln, hat einen direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden - sowohl körperlich als auch psychisch.
Gewohnheiten sind zwar nützlich, können jedoch auch die eigenen Fähigkeiten einschränken. Mit der Feldenkrais-Methode werden Bedingungen geschaffen, um
- diese Gewohnheiten wahrzunehmen
- mit Alternativen zu experimentieren und sie zu integrieren
- die Möglichkeit von Veränderungen zu erleben
Auf diese Weise erweitern sich schrittweise der Handlungsspielraum und das Selbstbild, was zu einer erheblichen Steigerung der Lebensqualität führen kann. Die Feldenkrais-Methode wirkt im Hintergrund auf all unsere Aktivitäten. Sie kann deshalb auf die unterschiedlichsten Aktivitäten übertragen werden: Im Alltag, Beruf, Sport oder bei kreativen Tätigkeiten.
In diesem Workshop erforschen die Teilnehmenden in verbal angeleiteten Bewegungssequenzen selbst funktionale Zusammenhänge im Körper und entdecken auf diese Weise eigene Bewegungsmuster sowie bisher unerschlossene Bewegungs- und Wahrnehmungsmöglichkeiten.
